簡単なダイエットの王道

脂肪吸引と呼ばれるのはカニューレという名のストローのような形態の管を差し込み余った皮下脂肪を吸引するという治療。確かに大掛かりな手術である事は必定で、手術や投薬による副作用や合併症の危険性が気になる。

似たようですが、ボディービルダー向けとダイエットを目指したものでは、運動の方式は全く違うといえます。きつい運動を選んで行いすぎるのでいらない分の体脂肪が堅調に減少するよりも前に挫折してしまうのです。

自信あるスポーツクラブインストラクターとしてよりよい健康と美を両立することを目的としたダイエット、食餌療法を徹底指導してきた私が、ぱっと見は大周りなようで実のところ一番早回りの、簡単なダイエットの王道をやさしく短く解説します。